Психологический трюк — как меньше работать и больше успевать

Поделиться в соцсетях
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Чувствуете, что физически не справляетесь со своими обязанностями?

Тратите все свободное время на работу, но не можете похвастаться внушительным результатом? Почитайте, как легко можно решить эту проблему.

Однажды в одном американском музыкальном учебном заведении провели эксперимент.

Профессора попросили разделить своих учеников на две группы. В первую должны были войти те, кто был наделен особым талантом, и кому прочили серьезную карьеру в музыке. Во вторую группу входили старательные ученики, но не отличавшиеся особыми способностями.

После всем ученикам выдали тетради и попросили на протяжении нескольких недель вести дневник с подробным описанием всего, чем они занимаются.

Результат поразил всех. Те студенты, которых отнесли к числу посредственностей, занимались, в среднем, в полтора раза больше, чем “одаренная” группа. Но!

Их занятия был абсолютно бессистемны. У них не было четкого плана занятий — они просто тренировались каждую свободную минуту, стараясь охватить все и сразу.

В то время, как талантливые ребята оттачивали свои навыки в четко отведенное для этого время — два часа утром и два часа после обеда. Свободное же время они проводили точно так же, как и все молодые люди их возраста.

Этот эксперимент был описан Колом Ньюпортом, профессором Университета Джорджтауна, и лег в основу его концепции “Deep Work”. Суть концепции состоит в том, что два часа вдумчивой, сосредоточенной, последовательной работы дают куда более значительный результат, чем если бы вы работали целый день, постоянно на что-то отвлекаясь.

Этот принцип применим во всем — если вам нужно овладеть каким-то навыком или же просто выполнить определенный уровень работы, выделите себе для этого определенное время, на протяжении которого никто и ничто не будет вас отвлекать.

0

Поделиться в соцсетях
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментариев: 0